Wann hast du das letzte Mal den Mute-Button für die Welt gedrückt?
Manchmal braucht es nicht viel, um den Kopf wieder frei zu bekommen. Nur den Mut, für einen Moment alles stehenzulassen. Obwohl wir das Glück haben, im zentralen Norden Portugals zu Hause zu sein, zieht es uns für eine bewusste Auszeit noch tiefer in die Natur. Spontan machen wir uns gemeinsam mit unseren Freunden auf den Weg in die Serra da Estrela und danach für ein paar Tage ans Meer. Wir alle haben anstrengende Tage hinter uns und sehnen uns nach nichts mehr als nach echter Ruhe und mentaler Erholung. Keine großen Pläne, keine Termine – einfach nur echtes Durchatmen und Zeit, die uns ganz allein gehört.
Ein Mittagessen mit Weitblick: Casa Lourenço
Unser kleiner Trip beginnt im Casa Lourenço. Schon beim Eintreten fällt die Anspannung ab. Das Restaurant ist angenehm ruhig und stimmungsvoll gehalten, was sofort Geborgenheit ausstrahlt. Besonders markant ist die Decke mit ihrer kunstvollen Gestaltung aus orangefarbenem Burel-Filz, der dem Raum eine ganz eigene, warme Textur verleiht. Durch die riesigen Panoramafenster blicken wir weit über das Tal. Es fühlt sich an, als würden wir über den Bergen schweben, während wir ein leichtes, saisonales Mittagessen genießen. Ein guter Moment, um den Ballast der letzten Tage endlich abzuwerfen und bewusst im Hier und Jetzt anzukommen.
Der Aufenthalt ist unser Hochzeitsgeschenk für unsere Freunde. Wir überraschen die beiden mit einem Studio, das viel Raum und helle Materialien bietet. Der Blick aus den großen Fenstern wandert direkt in die weite, sanfte Berglandschaft der Serra da Estrela. Kaum haben wir unsere Handys weggelegt und die Zimmer bezogen, spüren wir, wie wir merklich zur Ruhe kommen. Es ist, als hätte jemand den Mute-Button für den Rest der Welt gedruckt – eine sofortige Wirkung, die nur durch dieses konsequente Abschalten möglich ist.
Zeit, die bleibt
Wir verbringen diese Stunden in einer kompletten Blase der Achtsamkeit. Wir liegen an den Pools, die sich auf verschiedenen Terrassen verteilen, lesen und führen ausgiebige Gespräche. Überall auf dem Gelände begegnet man dem Element Wasser: Ein natürlicher Wasserfall rauscht sanft im Hintergrund, während wir die Flora und Fauna beobachten. Wir nehmen uns einfach Zeit füreinander. Ohne Unterbrechungen, keine Calls, keine Benachrichtigungen und vor allem keine Nachrichten, die unsere Leichtigkeit belasten könnten.
Ich frage mich zwischendrin: Wann haben wir das letzte Mal so unbeschwert und frei von digitalem Input Zeit miteinander verbracht? Erst durch diesen Digital-Detox wird spürbar, wie viel Raum für echte Gespräche und Stille plötzlich entsteht. Während wir Mädels im Spa-Bereich entspannen, quatschen oder einfach nur gemeinsam die Stille genießen, fühlt sich jede Minute wie ein kleiner Sieg für die mentale Gesundheit an. Nach einem richtig guten Dinner fallen wir früh und zufrieden in die Kissen. Ich genieße die digitale freie Zeit und lese noch ein paar Seiten in meinem Buch, bevor ich tief und fest einschlafe.
Der Zauber des Morgens
Am nächsten Morgen wache ich früh auf und nehme mir ganz bewusst Zeit für den Sonnenaufgang. Ich beobachte, wie das Dorf langsam erwacht und das erste Licht die Gipfel berührt. Dabei stelle ich fest: Das habe ich so noch nie erlebt. Nie so bewusst, nie so klar und vor allem nie so nüchtern.
Um diesen Genuss richtig auszukosten, steige ich in die Badewanne mit diesem herrlichen Blick in die Berge. Während ich da so liege, hüllen mich die Düfte von Claus Porto ein. Es ist meine absolute Lieblingsbrand aus Portugal – Shampoo und Duschgel duften so wohltuend und edel, dass sie diesen Morgen perfekt machen. Innehalten, durchatmen, einfach sein.
Diese Stunden in der Serra da Estrela waren mehr als nur ein Kurztrip. Sie waren eine Erinnerung daran, was passiert, wenn wir uns erlauben, offline zu gehen und wirklich da zu sein. Das Casas da Lapa ist ein Ort der Stille, der einen wieder ganz zu sich selbst führt.
Hast du schon mal darüber nachgedacht, mindestens 24 Stunden offline zu sein und die Zeit damit zu verbringen, nur etwas zu tun, das dir wirklich gut tut? Mach einfach mal den Mute-Button an und spür selbst, wie gut diese ungefilterte Zeit deinem Fokus und deiner Ruhe tut.
Dieser Beitrag enthält unbezahlte Werbung durch Markennennung und Verlinkung. Ich habe meine Aufenthalte selbst bezahlt und erhalte keinerlei Gegenleistung oder Vergütung für diesen Bericht. Es handelt sich um eine rein persönliche Empfehlung aus eigener Überzeugung.
- Casa de São Lourenço (Casa Lourenço): www.casadesaolourenco.pt
- Casas da Lapa Nature & Spa Hotel: www.casasdalapa.pt
- Claus Porto: www.clausporto.com
