Gärtnern hat nichts mit der Größe einer Fläche zu tun. Es ist völlig egal, ob du einen großen Garten hast, ein kleines Hochbeet auf dem Balkon anlegst oder dir einfach ein paar Küchenkräuter auf die Fensterbank in der Küche stellst. Das eigentliche Wunder ist überall dasselbe: sich bewusst Zeit zu nehmen, um etwas zu pflanzen. Vom winzigen Samen bis zum Steckling zu beobachten, wie etwas wächst, gedeiht und lebendig wird.

Gemeinsam mit meinem Mann lebe ich in Portugal auf einer Farm. Unsere Felder und das Gewächshaus sind in dieser Hinsicht mein absoluter Rückzugsort. Meine Lieblingszeit ist der Februar. Wenn es draußen noch ganz ruhig ist, beginnen wir uns Gedanken zu machen, was wir in diesem Jahr anbauen wollen. Auf den weitläufigen Feldern und im Schutz des Gewächshauses ziehen wir unser eigenes Gemüse und eine Handvoll Obst groß. Die ersten Samen in die Erde zu geben und zu pflegen, mit den eigenen Händen im Beet zu arbeiten – das ist für mich pures Glück. Zu sehen, wie aus einer kleinen Pflanze und etwas Fürsorge am Ende im wahrsten Sinne des Wortes Früchte entstehen, ist unglaublich erfüllend.

In dieser Zeit schalte ich mein Handy konsequent in den Flugmodus. Anrufe, Nachrichten und das Internet bleiben draußen. Ich nutze das Telefon dann höchstens noch, um ein spannendes Hörbuch zu hören, während ich in den Beeten arbeite – ganz ohne die ständige Ablenkung durch aufblickende Benachrichtigungen. So bin ich ganz im Hier und Jetzt. Manchmal genieße ich auch einfach nur die pure Stille der Natur und vergesse komplett die Zeit.

Pflanzen kennen keine digitale Hektik.

Sie wachsen in ihrer ganz eigenen Geschwindigkeit. Wenn wir uns darauf einlassen, ist das die schönste und beruhigendste Form der Entschleunigung, die es gibt.

Hol dir dieses Gefühl ruhig mal im Kleinen zu dir nach Hause. Besorge dir ein paar Samen, nimm die Erde in die Hand und schalte die digitale Welt für diesen Moment einfach stumm. Du wirst merken, wie gut es tut.