Wenn ich heute beim Spazierengehen den Blick über die Landschaft schweifen lasse, spüre ich, wie viel ich in den letzten Jahren von der Natur gelernt habe. Sie hat mir beigebracht, was echte Geduld bedeutet. Zu verstehen, wie die Dinge wachsen, warum manches gedeiht und anderes eben nicht. Die Natur zeigt uns, dass alles seine ganz eigene Zeit braucht – dass Dinge kommen, sich entfalten und auch wieder gehen.

Gleichzeitig merke ich immer öfter, wie sehr ich mich aus der digitalen Welt zurückziehen möchte. Das bedeutet überhaupt nicht, dass ich ihre Vorzüge nicht schätze. Es ist fantastisch, dass wir in einem kleinen Gerät, das in eine Handfläche passt, unser gesamtes Leben organisieren und planen können. Ich liebe es, dass mein Kalender mich an den Geburtstag einer lieben Freundin erinnert, und ich finde es großartig, dass ich online – mit einem echten Menschen am anderen Ende – Portugiesisch lernen kann.

Aber ich möchte nicht, dass eine App mir sagt, ob ich zu dünn oder zu dick bin, wann und wie viel Sport ich zu machen habe oder wie mein Tag auszusehen hat. Ich möchte mich nicht ständig von Algorithmen bedrängt und erinnert fühlen. Vor allem will ich mir nicht den lieben langen Tag vorgaukeln lassen, wie perfekt das Leben anderer vermeintlich ist, und dabei meine kostbare Lebenszeit auf einem Bildschirm verlieren.

Ich möchte selbst bestimmen, wie ich lebe.

Ich will mich lieber im Gärtnern verlieren. Ich will mich in tiefen, echten Gesprächen mit Freunden verlieren. Ich möchte jede Sekunde mit meinem Enkelkind und meiner Familie auskosten, schöne Momente mit meinem Ehemann genießen und Zeit mit unseren Tieren verbringen. Es gibt noch so vieles, was ich lernen und entdecken möchte.

Am Ende geht es darum, die Kontrolle über die eigene Aufmerksamkeit zurückzugewinnen. Nutzen wir die digitalen Werkzeuge für das, was uns wirklich weiterbringt – aber überlassen wir die Gestaltung unseres Lebens wieder unserem eigenen Bauchgefühl und den Menschen, die wir lieben.